Trabajar el consumo sin sermones.
No hace falta tenerlo decidido para empezar. Empezamos donde estás y con los objetivos que marcas tú.
Adicciones
- El consumo ocupa más espacio del que te gustaría.
- Has intentado parar y has vuelto.
- Alcohol, cannabis, apuestas u otras sustancias.
- Discusiones o consecuencias que ya se notan fuera.
- Quieres reducir, aunque todavía no sepas hasta dónde.
Trabajamos con los objetivos que tú fijas: reducir o mantener la abstinencia. Analizamos las situaciones de riesgo, construimos alternativas y preparamos las recaídas para que no sean el final del proceso.
Si en algún momento hace falta apoyo médico o un recurso especializado, te lo diré con claridad y te ayudo a buscarlo.
Con quién puedes hacerlo.
Sesiones online. Cada profesional gestiona su propia agenda.
Sesión individual online. Pago seguro al reservar. Cancelación gratuita hasta 24 h antes.
Estrés y burnout
Presión sostenida, agotamiento y dificultad para desconectar.
Psicología deportiva
Concentración, confianza, lesiones y rendir cuando cuenta.
Psicología para expats
Adaptación, soledad e identidad entre dos culturas.
Ansiedad y emociones
Preocupación constante, pánico, rabia o bloqueo.
Objetivos y motivación
Pasar de querer a hacer, con hábitos que se sostienen.